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6月11日は暦の上の入梅（にゅうばい）で
もう少しで関東地方は梅雨入りの予定です。
昨年は梅雨明けが遅く8月1日とびっくりした記憶があります。
今年は梅雨の期間はどのくらいあるのでしょうね。
コロナでステイホームを続けているので、雨の日の家での過ごし方もばっちりですね
梅雨入り前ですが、熱中症に十分な注意が必要です。ノドの渇きをあまり感じていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。
屋外での作業や運動は、時間を決めて休憩をとりましょう。
めまいや立ちくらみがする、手足がしびれる、といった症状は、熱中症のサインです。
このくらい大丈夫、と無理をせず、すぐに涼しい所に移動し、体を冷やすようにしましょう。
