こんにちは
昨日、今日は雨が降る松戸市です。雨のせいか暑さも少し和らいでいるように感じます。
看護師のTです☆
皆様いかがお過ごしでしょうか。
暦の上では【立秋】になりました。
厳しい残暑は続きますが、この日から暦の上では秋となります。
これからは少しずつ涼しくなり、秋の気配が漂いだす頃です。
夏の疲れを癒すために、半身浴はいかがでしょうか。
湯船にゆっくりとつかりながら、足のマッサージをするのもおすすめです。
全身浴よりも体への負担が少ないですが、血の巡りはとてもよくなります。
むくみ解消にもいいですね。
ゆっくりとお風呂へ入った後は、しっかりと水分補給をしましょう。
これからの残暑に備えるためにも、身体のケアをしていきましょう。
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